Вопросы психологу16 мая 2016
Здравствуйте, даже не знаю с чего начать, но мне нужен просто совет со стороны. Год назад я потерял, свою бабушку, но все-таки это дало о себе знать. С этой утратой я уже практически смирились, ведь не зря же говорят, что время лечит, хотя с моей стороны оно лишь только притупляет боль. До сих пор у меня перед глазами картина смерти. Я раньше такое только в фильмах видел, но когда в жизни с таким столкнулся, честно говоря, часть меня, вместе с бабушкой отправилась на тот свет. А дело вот в чем было, в последнюю минуту её жизни я оказался рядом, и она умерла практически у меня на руках. После этого я потерял уверенность в себе, меня стал преследовать страх, я во всем стал видеть опасность и чувствовать тревогу. От себя ведь никуда не убежишь, а, как себе помочь, я не знаю. У меня чудесная семья, прекрасный сын, да и в остальном все хорошо, вот только эти приступы паники меня добивают, а сказать о них я никому не могу, стыдно как-то, мужик ведь, хоть и всего-то мне 26 неполных лет. Вот, как Вы думаете, чем себя можно занять, чтобы не думать об этом?
Кирилл Александрович Здравствуйте, Кирилл Александрович. Психика есть у всех, а, стало быть, психологические проблемы возникают и у мужчин, и у женщин, вне зависимости от возраста и других особенностей. В нашей стране, однако, мужчины реже обращаются за помощью к специалистам, предпочитая "решать" психологические проблемы при помощи алкоголя, попадания в различного рода "истории", несчастные случаи, а также ранней смерти. Могу предположить, что у Вас возникли, так называемые, панические атаки. Эта проблема достаточно распространена, что, однако, служит слабым утешением тем, кто с ней столкнулся. Причины, лежащие в основе панической атаки определяет психотерапевт в ходе очной работы с пациентом. Просто отвлечься, к сожалению, не получится, хотя существуют методики облегчения течения панических атак. Это аутотренинговые техники. Их Вы можете найти в интернете, достаточно лишь набрать в поисковике "панические атаки - как справиться". При этом решить подлежащие, то есть, приведшие к появлению атак психологические проблемы можно лишь при работе с психотерапевтом. Именно работа со специалистом поможет более точно диагностировать проблему и справиться с ней
Психотерапевт Сергей Павлов Поддержать? † Поддерживаю
Чтобы задать вопрос, необходимо Войти или пройти Регистрацию ! Комментарии читателей:Нет комментариев |