Вопросы психологу

Здравствуйте! Очень нужен совет, что делать? Для начала раскажу о причине, с которой все начилось. 5 лет назад, после 10 лет брака (я была домохозяикой, растила детей, старалась быть послушной женой), муж вдруг сказал, что считает свой брак неудачным и что нравится другая. Это для меня было сильное потрясение, я через чур чуствительный человек. Испытала и страх, и чуство вины, что была не достаточно хорошей женой и обиду, не могла понять, за что же он так жестоко со мной. Хотя он потом старался обьяснить что я неправильно его поняла, но эта тревога как бы зависла. Я пила антидепресанты около 5 месяцев. Тревога прошла, но радости и интереса ни к чему не было. Потом состояние улудшилось. Я стала хорошо себя чуствовать. Но уже третий год, каждую весну вдруг появляется тревожное чуство, все очень ранимо воспринимается, хотя умом понимаю, что все хорошо, а остальные неприятности всего лишь мелочи. Но тревога в сердце от этого не проходит. Особенно трудно по ночам тревога усиливается, не могу спать, нет апетита, плакать хочется, места не нахожу. В прошлые 2 года это чуство не было так сильно и проходило через неделю - две. Потом до осени наступало пассивное состояние, когда опять не было интереса ни к чему. А потом опять было хорошо и жизнерадостно, даже не верилось, что такое состояние было. Но вот в этом году, когда уже думала что все обошлось, после одного радостного дня вдруг опять нашла тревога и длится почти месяц. Я уже боюсь самого этого чуства и не справляюсь с ним. Значит ли это что мне нужны опять какие то таблетки, или есть другие способы справитсья с тревожным чуством. Психотерапевта здесь нету, только психиатр.

Olesja